Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +426.3%
Содержит больше КальцийКальций +4481.3%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1862.8%
Содержит больше МедьМедь +237.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +621.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4032.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1488.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тушеное мясо DV% diff.
Железо 47.5mg 2.42mg 564%
Витамин B1 2.438mg 0.059mg 198%
Витамин B2 2.717mg 0.171mg 196%
Витамин B3 34.714mg 4.105mg 191%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Кальций 733mg 16mg 72%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Цинк 2.4mg 6.66mg 39%
Белки 12.2g 28.94g 33%
Фосфор 392mg 174mg 31%
Насыщенные жиры 0.769g 7.548g 31%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Медь 0.334mg 0.099mg 26%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Жиры 4.4g 19.17g 23%
Витамин E 3.68mg 0.51mg 21%
Магний 100mg 19mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 8.175g 17%
Холин 23.2mg 110.2mg 16%
Витамин B5 1.074mg 0.571mg 10%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.283mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.708g 7%
Калий 437mg 231mg 6%
Калорийность 379kcal 297kcal 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Селен 25.9µg 27µg 2%
Натрий 3mg 47mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.19mg 0%
Треонин 0.4mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.041mg 2.302mg 0%
Лизин 0.404mg 2.446mg 0%
Метионин 0.24mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.143mg 0%
Валин 0.653mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-33100%
Содержит больше БелкиБелки +137.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +335.7%
Содержит больше ВодаВода +674.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.