Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +10371.4%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7561.3%
Содержит больше МедьМедь +322.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +905.1%
Содержит больше СеленСелен +5080%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +868.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5440.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7662.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1776.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +616%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше ХолинХолин +205.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +408.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +573.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 153mg 6652%
Железо 47.5mg 0.62mg 586%
Витамин B2 2.717mg 0.035mg 206%
Витамин B3 34.714mg 1.85mg 205%
Витамин B1 2.438mg 0.044mg 200%
Кальций 733mg 7mg 73%
Фосфор 392mg 39mg 50%
Селен 25.9µg 0.5µg 46%
Медь 0.334mg 0.079mg 28%
Углеводы 73.4g 5.84g 23%
Витамин E 3.68mg 0.38mg 22%
Белки 12.2g 0.96g 22%
Клетчатка 7.5g 1.9g 22%
Цинк 2.4mg 0.22mg 20%
Магний 100mg 20mg 19%
Витамин B5 1.074mg 0.15mg 18%
Калорийность 379kcal 32kcal 17%
Витамин C 2.3mg 11.7mg 10%
Витамин B6 0.189mg 0.056mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.417g 9%
Витамин B9 43µg 7µg 9%
Витамин K 1.5µg 10.1µg 7%
Калий 437mg 268mg 5%
Жиры 4.4g 1.02g 5%
Насыщенные жиры 0.769g 0.139g 3%
Холин 23.2mg 7.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.155g 3%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 3.94g N/A
Сахар 0.87g 3.93g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1170.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1156.8%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше ВодаВода +1267.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.