Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или филло - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +6563.6%
Содержит больше КалийКалий +490.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1379.8%
Содержит больше МедьМедь +230.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +696.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +752.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше ХолинХолин +236.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Филло DV% diff.
Железо 47.5mg 3.21mg 554%
Витамин B3 34.714mg 4.073mg 192%
Витамин B2 2.717mg 0.341mg 183%
Витамин B1 2.438mg 0.541mg 158%
Кальций 733mg 11mg 72%
Фосфор 392mg 75mg 45%
Медь 0.334mg 0.101mg 26%
Витамин E 3.68mg 0.08mg 24%
Клетчатка 7.5g 1.9g 22%
Марганец 0.476mg 21%
Натрий 3mg 483mg 21%
Магний 100mg 15mg 20%
Цинк 2.4mg 0.49mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.302mg 15%
Витамин B6 0.189mg 0.03mg 12%
Калий 437mg 74mg 11%
Витамин B9 43µg 88µg 11%
Белки 12.2g 7.1g 10%
Углеводы 73.4g 52.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.923g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3.149g 5%
Селен 25.9µg 23.3µg 5%
Калорийность 379kcal 299kcal 4%
Холин 23.2mg 6.9mg 3%
Насыщенные жиры 0.769g 1.47g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 4.4g 6g 2%
Витамин K 1.5µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 50.7g N/A
Сахар 0.87g 0.18g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.088mg 0%
Треонин 0.4mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.246mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.49mg 0%
Лизин 0.404mg 0.158mg 0%
Метионин 0.24mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.359mg 0%
Валин 0.653mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +71.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ВодаВода +386.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.