Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1309.6%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5622.9%
Содержит больше МедьМедь +237.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше СеленСелен +12850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +736.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2947.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3522.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8578.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +182.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +876%
Содержит больше ЖирыЖиры +2100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2091%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше ВодаВода +1299.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1850.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Эндивий (Цикорий салатный)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Железо 47.5mg 0.83mg 583%
Витамин B3 34.714mg 0.4mg 214%
Витамин B2 2.717mg 0.075mg 203%
Витамин B1 2.438mg 0.08mg 197%
Витамин K 1.5µg 231µg 191%
Кальций 733mg 52mg 68%
Фосфор 392mg 28mg 52%
Селен 25.9µg 0.2µg 47%
Медь 0.334mg 0.099mg 26%
Витамин B9 43µg 142µg 25%
Углеводы 73.4g 3.35g 23%
Витамин E 3.68mg 0.44mg 22%
Белки 12.2g 1.25g 22%
Магний 100mg 15mg 20%
Марганец 0.42mg 18%
Калорийность 379kcal 17kcal 18%
Клетчатка 7.5g 3.1g 18%
Цинк 2.4mg 0.79mg 15%
Витамин B6 0.189mg 0.02mg 13%
Витамин A 1µg 108µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.087g 11%
Жиры 4.4g 0.2g 6%
Витамин C 2.3mg 6.5mg 5%
Калий 437mg 314mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.004g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.048g 3%
Витамин B5 1.074mg 0.9mg 3%
Холин 23.2mg 16.8mg 1%
Натрий 3mg 22mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 0.25g N/A
Сахар 0.87g 0.25g N/A
Триптофан 0.158mg 0.005mg 0%
Треонин 0.4mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.072mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.098mg 0%
Лизин 0.404mg 0.063mg 0%
Метионин 0.24mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.053mg 0%
Валин 0.653mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.023mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Эндивий (Цикорий салатный)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
66%
Эндивий (Цикорий салатный)
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
21%
Эндивий (Цикорий салатный)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный)
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный)
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эндивий (Цикорий салатный)
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.