Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +809.1%
Содержит больше КальцийКальций +10371.4%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59275%
Содержит больше МедьМедь +1352.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше СеленСелен +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +518.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32961%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше ХолинХолин +2009.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9954.8%
Содержит больше ДругоеДругое +423.8%
Содержит больше ВодаВода +1207%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Яичный белок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Яичный белок DV% diff.
Железо 47.5mg 0.08mg 593%
Витамин B3 34.714mg 0.105mg 216%
Витамин B1 2.438mg 0.004mg 203%
Витамин B2 2.717mg 0.439mg 175%
Кальций 733mg 7mg 73%
Фосфор 392mg 15mg 54%
Медь 0.334mg 0.023mg 35%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Витамин E 3.68mg 0mg 25%
Углеводы 73.4g 0.73g 24%
Цинк 2.4mg 0.03mg 22%
Магний 100mg 11mg 21%
Витамин B5 1.074mg 0.19mg 18%
Калорийность 379kcal 52kcal 16%
Витамин B6 0.189mg 0.005mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0g 11%
Селен 25.9µg 20µg 11%
Витамин B9 43µg 4µg 10%
Калий 437mg 163mg 8%
Жиры 4.4g 0.17g 7%
Натрий 3mg 166mg 7%
Холин 23.2mg 1.1mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0g 3%
Белки 12.2g 10.9g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 0.73g N/A
Сахар 0.87g 0.71g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.125mg 0%
Треонин 0.4mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.661mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.016mg 0%
Лизин 0.404mg 0.806mg 0%
Метионин 0.24mg 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.686mg 0%
Валин 0.653mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Яичный белок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
10%
Яичный белок
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
17%
Яичный белок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.769g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яичный белок
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.