Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +279.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +918.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2790.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46404.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 153mg 11744%
Медь 0.076mg 0.774mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 10.65g 70%
Марганец 0.043mg 1.243mg 52%
Жиры 0.64g 33.7g 51%
Витамин B3 0.92mg 7.922mg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 16.721g 41%
Фосфор 21mg 308mg 41%
Цинк 0.13mg 3.94mg 35%
Белки 1.72g 15.5g 28%
Витамин E 0.34mg 4.1mg 25%
Калорийность 95kcal 522kcal 21%
Насыщенные жиры 0.195g 4.678g 20%
Магний 29mg 110mg 19%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Витамин B9 24µg 75µg 13%
Витамин B5 0.235mg 0.83mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Клетчатка 1.5g 4.1g 10%
Железо 0.23mg 0.97mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Углеводы 23.25g 47.4g 8%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Натрий 2mg 156mg 7%
Кальций 24mg 78mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 448mg 407mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 43.3g N/A
Сахар 19.08g 42.22g N/A
Витамин B1 0.105mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.149mg 0%
Треонин 0.086mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.986mg 0%
Лизин 0.069mg 0.545mg 0%
Метионин 0.034mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.787mg 0%
Валин 0.086mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.385mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4491.3%
Содержит больше БелкиБелки +801.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5165.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.9%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10687.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11229.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.