Сравнить продукты Джекфрут и арахисовая паста

Инфографика

Джекфрут vs Арахисовая паста infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Джекфрут

1

Арахисовая паста

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-88.2%

Содержит больше МагнийМагний	+479.3%
Содержит больше КальцийКальций	+104.2%
Содержит больше КалийКалий	+24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+656.5%
Содержит больше МедьМедь	+455.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1830.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1495.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+3772.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Джекфрут

2

Арахисовая паста

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+2576.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+249.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1325.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+383.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+262.5%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	0.094g	12.535g	83%
Жиры	0.64g	51.36g	78%
Витамин B3	0.92mg	13.112mg	76%
Марганец	0.043mg	1.665mg	71%
Мононенасыщенные жиры	0.155g	25.941g	64%
Витамин E	0.34mg	9.1mg	58%
Насыщенные жиры	0.195g	10.325g	46%
Фосфор	21mg	335mg	45%
Белки	1.72g	22.21g	41%
Медь	0.076mg	0.422mg	38%
Магний	29mg	168mg	33%
Калорийность	95kcal	598kcal	25%
Цинк	0.13mg	2.51mg	22%
Железо	0.23mg	1.74mg	19%
Витамин B5	0.235mg	1.137mg	18%
Витамин B9	24µg	87µg	16%
Витамин C	13.7mg	0mg	15%
Клетчатка	1.5g	5g	14%
Витамин B2	0.055mg	0.192mg	11%
Холин		63mg	11%
Фруктоза	9.19g	0.12g	11%
Витамин B6	0.329mg	0.441mg	9%
Селен		4.1µg	7%
Витамин B1	0.105mg	0.15mg	4%
Кальций	24mg	49mg	3%
Калий	448mg	558mg	3%
Крахмал	1.47g	3.56g	1%
Натрий	2mg	17mg	1%
Витамин A	5µg	0µg	1%
Чистые углеводы	21.75g	17.31g	N/A
Углеводы	23.25g	22.31g	0%
Сахар	19.08g	10.49g	N/A
Витамин K		0.3µg	0%
Транс-жиры	0g	0.075g	N/A
Триптофан	0.034mg	0.231mg	0%
Треонин	0.086mg	0.525mg	0%
Изолейцин	0.069mg	0.616mg	0%
Лейцин	0.103mg	1.546mg	0%
Лизин	0.069mg	0.681mg	0%
Метионин	0.034mg	0.265mg	0%
Фенилаланин	0.052mg	1.202mg	0%
Валин	0.086mg	0.782mg	0%
Гистидин	0.034mg	0.557mg	0%
	0.079g	0.027g	N/A
	0g	0.01g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.015g	12.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

2

Белки: 1.72 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 23.25 г

Вода: 73.46 г

Другое: 0.93 г

Арахисовая паста

3

Белки: 22.21 г

Жиры: 51.36 г

Углеводы: 22.31 г

Вода: 1.23 г

Другое: 2.89 г

Содержит больше ВодаВода

+5872.4%

Содержит больше БелкиБелки	+1191.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+7925%
Содержит больше ДругоеДругое	+210.8%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г

Арахисовая паста

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-98.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+16636.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+13235.1%