Сравнить продукты Джекфрут и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1265.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +483% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4446.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6892.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9912.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 9.412g | 62% |
| Жиры | 0.64g | 29.1g | 44% |
| Медь | 0.076mg | 0.388mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 7.319g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Марганец | 0.043mg | 0.587mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Железо | 0.23mg | 1.84mg | 20% |
| Калорийность | 95kcal | 466kcal | 19% |
| Витамин A | 5µg | 176µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.094mg | 18% |
| Фосфор | 21mg | 132mg | 16% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.3mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 343mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.19mg | 10% |
| Белки | 1.72g | 6.2g | 9% |
| Углеводы | 23.25g | 50.2g | 9% |
| Цинк | 0.13mg | 0.97mg | 8% |
| Калий | 448mg | 176mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Магний | 29mg | 53mg | 6% |
| Кальций | 24mg | 57mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.141mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.328mg | 2% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B9 | 24µg | 29µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.982mg | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.124g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брауни более богат микроэлементом витамины