Сравнить продукты Джекфрут и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +495.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +83.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +192.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +223% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.45g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 299kcal |
|
| Белки | 1.72g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.46g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 2.3mg |
|
| 21.75g | 75.48g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 79.18g |
|
| Магний | 29mg | 32mg |
|
| Кальций | 24mg | 50mg |
|
| Калий | 448mg | 749mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 19.08g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.7g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 1.47g | 2.7g |
|
| Фосфор | 21mg | 101mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Витамин A | 110IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 5µg |
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.037g |
|
| Триптофан | 0.034mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.069mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.086mg | 0.083mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.072mg |
|
| Фруктоза | 9.19g | 29.68g |
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах