Сравнить продукты Джекфрут и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+717.4%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Калий
+67.2%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+318.4%
Содержит
больше
Марганец
+595.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+717.4%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Калий
+67.2%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+318.4%
Содержит
больше
Марганец
+595.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.106
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+376.1%
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+240.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+376.1%
Содержит
больше
Белки
+78.5%
Содержит
больше
Углеводы
+240.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+83.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+192.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+223%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.45
Содержит
больше
Крахмал
+83.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+192.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+223%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 75.48g |
|
|
| Белки | 1.72g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.46g |
|
| Углеводы | 23.25g | 79.18g |
|
| Калорийность | 95kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 1.47g | 2.7g |
|
| Фруктоза | 9.19g | 29.68g |
|
| Сахар | 19.08g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.7g |
|
| Кальций | 24mg | 50mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.88mg |
|
| Магний | 29mg | 32mg |
|
| Фосфор | 21mg | 101mg |
|
| Калий | 448mg | 749mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 5µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.069mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.086mg | 0.083mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.072mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.037g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах