Сравнить продукты Джекфрут и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +495.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 0.318mg | 27% |
| Фруктоза | 9.19g | 29.68g | 26% |
| Железо | 0.23mg | 1.88mg | 21% |
| Углеводы | 23.25g | 79.18g | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 2.3mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.174mg | 12% |
| Фосфор | 21mg | 101mg | 11% |
| Марганец | 0.043mg | 0.299mg | 11% |
| Калорийность | 95kcal | 299kcal | 10% |
| Калий | 448mg | 749mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Белки | 1.72g | 3.07g | 3% |
| Кальций | 24mg | 50mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.095mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 2.7g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.766mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.058g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.106mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +83.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +192.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +223% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.45g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
