Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КалийКалий +127.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +230.8%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.04mg 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин C 13.7mg 0.2mg 15%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Фруктоза 9.19g 0.01g 11%
Витамин B2 0.055mg 0.182mg 10%
Кальций 24mg 114mg 9%
Калий 448mg 197mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B1 0.105mg 0.039mg 6%
Насыщенные жиры 0.195g 1.431g 6%
Витамин D 45IU 6%
Цинк 0.13mg 0.63mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.133mg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 5µg 51µg 5%
Углеводы 23.25g 10.74g 4%
Белки 1.72g 3.52g 4%
Жиры 0.64g 2.34g 3%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Медь 0.076mg 0.103mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.03mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B5 0.235mg 0.328mg 2%
Железо 0.23mg 0.42mg 2%
Натрий 2mg 44mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.677g 1%
Калорийность 95kcal 77kcal 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Марганец 0.043mg 0.013mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 21.75g 9.74g N/A
Сахар 19.08g 9.66g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.084g 0%
Триптофан 0.034mg 0.037mg 0%
Треонин 0.086mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.305mg 0%
Лизин 0.069mg 0.215mg 0%
Метионин 0.034mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.15mg 0%
Валин 0.086mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.067mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше БелкиБелки +104.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.6%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +91800%
Содержит больше СахарозаСахароза +1090.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.