Сравнить продукты Джекфрут и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+56.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+117.1%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+56.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+117.1%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+181%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+68.2%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+68.2%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+340.6%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.65
Одинаковое количество вещества Вода - 79.62
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+340.6%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.65
Одинаковое количество вещества Вода - 79.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1327.7%
Насыщенные жиры:
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1327.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+320%
Содержит
больше
Глюкоза
+4640%
Содержит
больше
Фруктоза
+4495%
Содержит
больше
Крахмал
+723.1%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+320%
Содержит
больше
Глюкоза
+4640%
Содержит
больше
Фруктоза
+4495%
Содержит
больше
Крахмал
+723.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 13.35g |
|
|
| Белки | 1.72g | 1.65g |
|
| Жиры | 0.64g | 2.82g |
|
| Углеводы | 23.25g | 14.65g |
|
| Калорийность | 95kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 1.47g | 12.1g |
|
| Фруктоза | 9.19g | 0.2g |
|
| Сахар | 19.08g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g |
|
| Кальций | 24mg | 18mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.31mg |
|
| Магний | 29mg | 15mg |
|
| Фосфор | 21mg | 59mg |
|
| Калий | 448mg | 286mg |
|
| Натрий | 2mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.105g |
|
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.577g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1.342g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.015g | 1.146g |
|
|
| 0.079g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах