Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +317.2%
Содержит больше КальцийКальций +1045.8%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.4%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7104.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +795.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.043mg 3.098mg 133%
Витамин B9 24µg 215µg 48%
Кальций 24mg 275mg 25%
Витамин B2 0.055mg 0.348mg 23%
Магний 29mg 121mg 22%
Железо 0.23mg 1.88mg 21%
Витамин B6 0.329mg 0.152mg 14%
Медь 0.076mg 0.19mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 13.7mg 3.6mg 11%
Фосфор 21mg 86mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.8g 9%
Цинк 0.13mg 1.1mg 9%
Витамин B1 0.105mg 0.028mg 6%
Калий 448mg 633mg 5%
Углеводы 23.25g 7.44g 5%
Белки 1.72g 0.33g 3%
Калорийность 95kcal 32kcal 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Натрий 2mg 43mg 2%
Витамин B3 0.92mg 0.639mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B5 0.235mg 0.179mg 1%
Насыщенные жиры 0.195g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Жиры 0.64g 0.52g 0%
Чистые углеводы 21.75g 3.64g N/A
Сахар 19.08g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +421.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.5%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +168.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.