Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Мусс

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.195g 9.151g 41%
Жиры 0.64g 16g 24%
Витамин B6 0.329mg 0.058mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 5µg 140µg 15%
Витамин C 13.7mg 0.1mg 15%
Фосфор 21mg 117mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 5.027g 12%
Витамин B2 0.055mg 0.205mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 448mg 143mg 9%
Кальций 24mg 96mg 7%
Калорийность 95kcal 225kcal 7%
Витамин B5 0.235mg 0.533mg 6%
Белки 1.72g 4.14g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.879g 5%
Витамин B1 0.105mg 0.045mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.146mg 5%
Цинк 0.13mg 0.64mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Железо 0.23mg 0.55mg 4%
Натрий 2mg 38mg 2%
Витамин B9 24µg 15µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Углеводы 23.25g 16.07g 2%
Кофеин 7mg 2%
Марганец 0.043mg 0.059mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 15.47g N/A
Сахар 19.08g 14.81g N/A
Медь 0.076mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +140.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3143.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +835.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.