Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КалийКалий +194.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +181.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290.9%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +530.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +377.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 12.79g 57%
Жиры 0.64g 22.78g 34%
Витамин A 5µg 241µg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B6 0.329mg 0.041mg 22%
Фосфор 21mg 138mg 17%
Белки 1.72g 9.15g 15%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 5.784g 14%
Натрий 2mg 334mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фруктоза 9.19g 0g 11%
Кальций 24mg 117mg 9%
Калий 448mg 152mg 9%
Витамин B2 0.055mg 0.155mg 8%
Калорийность 95kcal 253kcal 8%
Витамин B5 0.235mg 0.575mg 7%
Витамин B1 0.105mg 0.022mg 7%
Углеводы 23.25g 3.59g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.97g 6%
Цинк 0.13mg 0.82mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Селен 3µg 5%
Медь 0.076mg 0.027mg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Витамин B3 0.92mg 0.21mg 4%
Витамин B9 24µg 14µg 3%
Марганец 0.043mg 0.011mg 1%
Железо 0.23mg 0.13mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 3.59g N/A
Сахар 19.08g 3.19g N/A
Крахмал 1.47g 0.5g 0%
Витамин E 0.34mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.106mg 0%
Треонин 0.086mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.013mg 0%
Лизин 0.069mg 0.875mg 0%
Метионин 0.034mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.448mg 0%
Валин 0.086mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.27mg 0%
0.079g 0.117g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.6%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +432%
Содержит больше ЖирыЖиры +3459.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3631.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +931.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +194%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.