Сравнить продукты Джекфрут и Пережаренные бобы

Инфографика

Джекфрут vs Пережаренные бобы infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Джекфрут

2

Пережаренные бобы

8

Содержит больше КалийКалий	+40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.5%

Содержит больше МагнийМагний	+20.7%
Содержит больше КальцийКальций	+20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+526.1%
Содержит больше МедьМедь	+69.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+338.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+572.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Джекфрут

8

Пережаренные бобы

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+128.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+150.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+219.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+118.2%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2

+43.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Гистидин	0.034mg	153mg	22%
Витамин B6	0.329mg	0.103mg	17%
Натрий	2mg	370mg	16%
Железо	0.23mg	1.44mg	15%
Селен		5.8µg	11%
Фруктоза	9.19g	0g	11%
Марганец	0.043mg	0.289mg	11%
Фосфор	21mg	92mg	10%
Витамин C	13.7mg	6mg	9%
Клетчатка	1.5g	3.7g	9%
Белки	1.72g	4.98g	7%
Медь	0.076mg	0.129mg	6%
Цинк	0.13mg	0.58mg	4%
Холин		21.2mg	4%
Калий	448mg	319mg	4%
Витамин B9	24µg	11µg	3%
Полиненасыщенные жиры	0.094g	0.543g	3%
Витамин B3	0.92mg	0.367mg	3%
Углеводы	23.25g	13.55g	3%
Витамин E	0.34mg	0.09mg	2%
Витамин B1	0.105mg	0.076mg	2%
Витамин B2	0.055mg	0.079mg	2%
Крахмал	1.47g	7.43g	2%
Витамин K		2.1µg	2%
Жиры	0.64g	2.01g	2%
Насыщенные жиры	0.195g	0.631g	2%
Витамин A	5µg	0µg	1%
Мононенасыщенные жиры	0.155g	0.601g	1%
Витамин B5	0.235mg	0.189mg	1%
Кальций	24mg	29mg	1%
Магний	29mg	35mg	1%
Калорийность	95kcal	90kcal	0%
Чистые углеводы	21.75g	9.85g	N/A
Сахар	19.08g	0.54g	N/A
Транс-жиры	0g	0.016g	N/A
Триптофан	0.034mg	0.065mg	0%
Треонин	0.086mg	0.231mg	0%
Изолейцин	0.069mg	0.242mg	0%
Лейцин	0.103mg	0.438mg	0%
Лизин	0.069mg	0.377mg	0%
Метионин	0.034mg	0.083mg	0%
Фенилаланин	0.052mg	0.297mg	0%
Валин	0.086mg	0.287mg	0%
	0.079g	0.169g	N/A
	0g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.015g	0.36g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

1

Белки: 1.72 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 23.25 г

Вода: 73.46 г

Другое: 0.93 г

Пережаренные бобы

4

Белки: 4.98 г

Жиры: 2.01 г

Углеводы: 13.55 г

Вода: 77.75 г

Другое: 1.71 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+71.6%

Содержит больше БелкиБелки	+189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры	+214.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+83.9%

Одинаковое количество вещества Вода ~77.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Джекфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г

Пережаренные бобы

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-69.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+287.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+477.7%