Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +407.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1441.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 14.071g 63%
Жиры 0.64g 28.4g 43%
Медь 0.076mg 0.386mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 4.541g 30%
Железо 0.23mg 2.48mg 28%
Марганец 0.043mg 0.663mg 27%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Селен 11.2µg 20%
Калорийность 95kcal 488kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 8.241g 20%
Витамин B6 0.329mg 0.084mg 19%
Витамин C 13.7mg 0.2mg 15%
Натрий 2mg 341mg 15%
Витамин A 5µg 139µg 15%
Углеводы 23.25g 58.2g 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Фосфор 21mg 100mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.177mg 9%
Белки 1.72g 5.7g 8%
Витамин B1 0.105mg 0.184mg 7%
Цинк 0.13mg 0.94mg 7%
Калий 448mg 221mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Магний 29mg 55mg 6%
Витамин B3 0.92mg 1.365mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B9 24µg 33µg 2%
Кальций 24mg 38mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 21.75g 58.2g N/A
Сахар 19.08g N/A
Витамин B5 0.235mg 0.259mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.072mg 0%
Треонин 0.086mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.391mg 0%
Лизин 0.069mg 0.214mg 0%
Метионин 0.034mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.27mg 0%
Валин 0.086mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1188.8%
Содержит больше БелкиБелки +231.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5216.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4730.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.