Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Пицца

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +737.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +878.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Пицца DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Фосфор 21mg 216mg 28%
Железо 0.23mg 2.48mg 28%
Натрий 2mg 598mg 26%
Витамин B1 0.105mg 0.39mg 24%
Витамин B6 0.329mg 0.08mg 19%
Белки 1.72g 11.39g 19%
Насыщенные жиры 0.195g 4.465g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B3 0.92mg 3.825mg 18%
Витамин B9 24µg 93µg 17%
Кальций 24mg 188mg 16%
Марганец 0.043mg 0.36mg 14%
Жиры 0.64g 9.69g 14%
Витамин C 13.7mg 1.4mg 14%
Витамин B2 0.055mg 0.195mg 11%
Цинк 0.13mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.681g 11%
Фруктоза 9.19g 1g 10%
Крахмал 1.47g 26.95g 10%
Калорийность 95kcal 266kcal 9%
Калий 448mg 172mg 8%
Витамин A 5µg 69µg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 2.608g 6%
Витамин B5 0.235mg 5%
Витамин E 0.34mg 0.83mg 3%
Медь 0.076mg 0.105mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Холин 16.4mg 3%
Углеводы 23.25g 33.33g 3%
Магний 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 31.03g N/A
Сахар 19.08g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.139mg 0%
Лизин 0.069mg 0.77mg 0%
Метионин 0.034mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.664mg 0%
Валин 0.086mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.079g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +70.2%
Содержит больше БелкиБелки +562.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +160.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1688.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +110%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1115.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +819%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1733.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.