Сравнить продукты Джекфрут и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +996.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.03mg | 23% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 150mg | 9% |
| Фосфор | 21mg | 87mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.157mg | 8% |
| Кальций | 24mg | 106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1.81g | 7% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.133mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.111mg | 4% |
| Жиры | 0.64g | 3.15g | 4% |
| Натрий | 2mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 39µg | 4% |
| Белки | 1.72g | 3.16g | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.48mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.06mg | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 0.097mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.819g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.326mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 120kcal | 1% |
| Углеводы | 23.25g | 19.64g | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.34mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах