Сравнить продукты Джекфрут и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1613% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2230.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +439.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +747.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +564.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2685.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +652.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4653.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Медь | 0.076mg | 0.535mg | 51% |
| Железо | 0.23mg | 3.94mg | 46% |
| Марганец | 0.043mg | 1.002mg | 42% |
| Фосфор | 21mg | 285mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 6.02mg | 32% |
| Крахмал | 1.47g | 69.88g | 28% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.413mg | 26% |
| Цинк | 0.13mg | 2.63mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.267mg | 21% |
| Магний | 29mg | 119mg | 21% |
| Белки | 1.72g | 10.75g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 2.618g | 17% |
| Углеводы | 23.25g | 75.12g | 17% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 95kcal | 382kcal | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 0g | 11% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.5g | 8% |
| Калий | 448mg | 224mg | 7% |
| Жиры | 0.64g | 4.25g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 42µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.372mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.924g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.536g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.75g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.069mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.257mg | 0% |
| 0.079g | 0.044g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
12%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеничная мука ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.341g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах