Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Слойка

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +622.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.4%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1631.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.094g 22.228g 148%
Жиры 0.64g 38.5g 58%
Селен 24.5µg 45%
Железо 0.23mg 2.6mg 30%
Насыщенные жиры 0.195g 5.502g 24%
Витамин B6 0.329mg 0.019mg 24%
Калорийность 95kcal 558kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 8.828g 22%
Марганец 0.043mg 0.495mg 20%
Витамин B3 0.92mg 3.8mg 18%
Витамин B1 0.105mg 0.323mg 18%
Витамин B2 0.055mg 0.258mg 16%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Фруктоза 9.19g 11%
Натрий 2mg 253mg 11%
Калий 448mg 62mg 11%
Белки 1.72g 7.4g 11%
Витамин B9 24µg 55µg 8%
Углеводы 23.25g 45.7g 7%
Фосфор 21mg 60mg 6%
Витамин B5 0.235mg 0mg 5%
Медь 0.076mg 0.115mg 4%
Цинк 0.13mg 0.54mg 4%
Магний 29mg 16mg 3%
Холин 6.2mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин E 0.34mg 0.55mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 44.2g N/A
Сахар 19.08g 0.75g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Триптофан 0.034mg 0.086mg 0%
Треонин 0.086mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.514mg 0%
Лизин 0.069mg 0.144mg 0%
Метионин 0.034mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.367mg 0%
Валин 0.086mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.158mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +892.7%
Содержит больше БелкиБелки +330.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5915.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5595.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23546.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.