Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +141.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +470.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.036mg 23%
Натрий 2mg 424mg 18%
Витамин C 13.7mg 2.4mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 448mg 169mg 8%
Витамин B1 0.105mg 0.027mg 7%
Магний 29mg 4mg 6%
Углеводы 23.25g 9.6g 5%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин B5 0.235mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0.92mg 0.465mg 3%
Медь 0.076mg 0.052mg 3%
Марганец 0.043mg 0.104mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.45g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.029mg 2%
Белки 1.72g 0.92g 2%
Калорийность 95kcal 50kcal 2%
Витамин A 5µg 18µg 1%
Жиры 0.64g 1.02g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.13mg 0.24mg 1%
Железо 0.23mg 0.33mg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 9.4g N/A
Сахар 19.08g N/A
Фосфор 21mg 24mg 0%
Насыщенные жиры 0.195g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.28g 0%
Триптофан 0.034mg 0.009mg 0%
Треонин 0.086mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.051mg 0%
Лизин 0.069mg 0.036mg 0%
Метионин 0.034mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.031mg 0%
Валин 0.086mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.018mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.