Джекфрут или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3452.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1615.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12048.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +426.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.043mg | 5.224mg | 225% |
| Железо | 0.23mg | 8.17mg | 99% |
| Медь | 0.076mg | 0.266mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.08mg | 19% |
| Цинк | 0.13mg | 2.23mg | 19% |
| Витамин B9 | 24µg | 75µg | 13% |
| Витамин C | 13.7mg | 2.6mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Фосфор | 21mg | 101mg | 11% |
| Калий | 448mg | 723mg | 8% |
| Магний | 29mg | 60mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.135mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.05mg | 4% |
| Кальций | 24mg | 65mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.101mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Углеводы | 23.25g | 25.31g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 95kcal | 99kcal | 0% |
| Белки | 1.72g | 1.82g | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.75g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.9% |
