Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.8%
Содержит больше МедьМедь +66.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +113.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МарганецМарганец +338.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.187mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Corn nuts DV% diff.
Натрий 2081mg 600mg 64%
Цинк 8.11mg 1.88mg 57%
Белки 33.2g 9g 48%
Железо 5.42mg 1.7mg 47%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 2.58g 38%
Витамин B9 134µg 0µg 34%
Клетчатка 1.8g 8.4g 26%
Холин 109.1mg 20%
Углеводы 11g 71.7g 20%
Селен 10.7µg 19%
Фосфор 407mg 283mg 18%
Жиры 25.6g 14.3g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B1 0.154mg 0.35mg 16%
Марганец 0.111mg 0.487mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.22g 15%
Магний 51mg 109mg 14%
Медь 0.227mg 0.136mg 10%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 7.36g 10%
Калий 597mg 286mg 9%
Витамин B5 0.163mg 0.374mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.507mg 1%
Витамин B6 0.179mg 0.187mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Калорийность 410kcal 436kcal 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 63.3g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 9g N/A
Витамин B2 0.142mg 0.142mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79%
Содержит больше ВодаВода +1360%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.