Сравнить продукты Джерки и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2815.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1314.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5283.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.42mg | 28mg | 282% |
| Марганец | 0.111mg | 3.236mg | 136% |
| Натрий | 2081mg | 465mg | 70% |
| Цинк | 8.11mg | 2.07mg | 55% |
| Витамин B9 | 134µg | 345µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.86mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.34g | 48% |
| Клетчатка | 1.8g | 13g | 45% |
| Белки | 33.2g | 11.22g | 44% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 8.62mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.65mg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 1.81g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.21g | 28% |
| Углеводы | 11g | 80.49g | 23% |
| Магний | 51mg | 124mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Холин | 109.1mg | 31.9mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.872mg | 14% |
| Медь | 0.227mg | 0.34mg | 13% |
| Фосфор | 407mg | 467mg | 9% |
| Калий | 597mg | 400mg | 6% |
| Селен | 10.7µg | 9.1µg | 3% |
| Калорийность | 410kcal | 361kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.78g | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.62mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 9g | 8.86g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
69%
Итоговая оценка минералов
111%
209%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Grape-Nuts Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах