Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +320.4%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~10.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +1168.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +659.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +801.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +373.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 4.69µg 154%
Витамин B6 0.179mg 1.56mg 106%
Витамин B2 0.142mg 1.33mg 91%
Витамин B3 1.732mg 15.62mg 87%
Витамин B1 0.154mg 1.17mg 85%
Витамин A 0µg 678µg 75%
Натрий 2081mg 553mg 66%
Белки 33.2g 6.01g 54%
Витамин B9 134µg 313µg 45%
Насыщенные жиры 10.85g 1.29g 43%
Фосфор 407mg 132mg 39%
Витамин D 0.3µg 7.8µg 38%
Витамин D 11IU 313IU 38%
Железо 5.42mg 8.44mg 38%
Жиры 25.6g 2.93g 35%
Цинк 8.11mg 4.69mg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.6g 27%
Углеводы 11g 86.63g 25%
Холин 109.1mg 8.6mg 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 142mg 13%
Медь 0.227mg 0.13mg 11%
Клетчатка 1.8g 3.2g 6%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин E 0.49mg 0.17mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.6µg 1%
Калорийность 410kcal 394kcal 1%
Селен 10.7µg 10.4µg 1%
Кальций 20mg 11mg 1%
Магний 51mg 45mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.91g 1%
Чистые углеводы 9.2g 83.43g N/A
Сахар 9g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +452.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +773.7%
Содержит больше ВодаВода +1457.3%
Содержит больше ДругоеДругое +133.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +687.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1784.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.