Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +902.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +332.3%
Содержит больше ХолинХолин +414.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Popcorn DV% diff.
Натрий 2081mg 8mg 90%
Клетчатка 1.8g 14.5g 51%
Насыщенные жиры 10.85g 0.637g 46%
Цинк 8.11mg 3.08mg 46%
Марганец 0.111mg 1.113mg 44%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Белки 33.2g 12.94g 41%
Жиры 25.6g 4.54g 32%
Железо 5.42mg 3.19mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.95g 26%
Витамин B9 134µg 31µg 26%
Углеводы 11g 77.78g 22%
Магний 51mg 144mg 22%
Крахмал 54.4g 22%
Селен 10.7µg 0µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Холин 109.1mg 21.2mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.318g 9%
Калий 597mg 329mg 8%
Фосфор 407mg 358mg 7%
Витамин B5 0.163mg 0.51mg 7%
Витамин B2 0.142mg 0.083mg 5%
Медь 0.227mg 0.262mg 4%
Витамин B1 0.154mg 0.104mg 4%
Витамин B3 1.732mg 2.308mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B6 0.179mg 0.157mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.2µg 1%
Калорийность 410kcal 387kcal 1%
Витамин E 0.49mg 0.29mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 63.28g N/A
Сахар 9g 0.87g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +156.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +463.9%
Содержит больше ВодаВода +603.6%
Содержит больше ДругоеДругое +381.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +607.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1090%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.