Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +209.8%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше МедьМедь +333.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +831.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +449.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Trail mix DV% diff.
Медь 0.227mg 0.985mg 84%
Натрий 2081mg 229mg 81%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 9.65g 58%
Цинк 8.11mg 3.22mg 44%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Марганец 0.111mg 1.034mg 40%
Белки 33.2g 13.8g 39%
Железо 5.42mg 3.05mg 30%
Витамин B1 0.154mg 0.462mg 26%
Магний 51mg 158mg 25%
Насыщенные жиры 10.85g 5.55g 24%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B3 1.732mg 4.712mg 19%
Витамин B9 134µg 71µg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 0.163mg 0.895mg 15%
Углеводы 11g 44.9g 11%
Фосфор 407mg 345mg 9%
Витамин B6 0.179mg 0.298mg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 20mg 78mg 6%
Жиры 25.6g 29.4g 6%
Витамин B2 0.142mg 0.198mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 12.53g 3%
Калорийность 410kcal 462kcal 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Калий 597mg 685mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 44.9g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +140.6%
Содержит больше ВодаВода +153.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +854.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.