Сравнить продукты Джерки и Смесь орехов
Сравнить
Различия между продуктами джерки и смесь орехов
- Джерки имеет больше цинка, витамина B12 и железа, в то время как смесь орехов имеет больше меди, марганца, витамина B1, магния и витамина B3.
- Смесь орехов обеспечивает на 84% больше дневной нормы меди
- Количество натрия в продукте смесь орехов ниже.
- Джерки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта джерки составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта смесь орехов составляет 15.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, beef jerky, chopped and formed и Snacks, trail mix, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.227mg | 0.985mg | 84% |
| Натрий | 2081mg | 229mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 9.65g | 58% |
| Цинк | 8.11mg | 3.22mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Марганец | 0.111mg | 1.034mg | 40% |
| Белки | 33.2g | 13.8g | 39% |
| Железо | 5.42mg | 3.05mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.462mg | 26% |
| Магний | 51mg | 158mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 5.55g | 24% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.712mg | 19% |
| Витамин B9 | 134µg | 71µg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.895mg | 15% |
| Углеводы | 11g | 44.9g | 11% |
| Фосфор | 407mg | 345mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.298mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 20mg | 78mg | 6% |
| Жиры | 25.6g | 29.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.198mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 12.53g | 3% |
| Калорийность | 410kcal | 462kcal | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Калий | 597mg | 685mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.2g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.5% |
