Сравнить продукты Джерки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+69.6%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Медь
+134%
Содержит
больше
Марганец
+1133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Селен
+137.4%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+69.6%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Медь
+134%
Содержит
больше
Марганец
+1133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Селен
+137.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+325.3%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1814.3%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+325.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3320%
Содержит
больше
Вода
+181.3%
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3320%
Содержит
больше
Вода
+181.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+313.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+313.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 0g |
|
|
| Белки | 33.2g | 27.55g |
|
| Жиры | 25.6g | 6.54g |
|
| Углеводы | 11g | 0g |
|
| Калорийность | 410kcal | 169kcal |
|
| Сахар | 9g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Кальций | 20mg | 13mg |
|
| Железо | 5.42mg | 3.04mg |
|
| Магний | 51mg | 14mg |
|
| Фосфор | 407mg | 259mg |
|
| Калий | 597mg | 352mg |
|
| Натрий | 2081mg | 54mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.009mg |
|
| Селен | 10.7µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 11IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.359mg |
|
|
| Треонин | 1.534mg |
|
|
| Изолейцин | 1.52mg |
|
|
| Лейцин | 2.833mg |
|
|
| Лизин | 3.178mg |
|
|
| Метионин | 0.871mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.299mg |
|
|
| Валин | 1.603mg |
|
|
| Гистидин | 1.244mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
79%
Итоговая оценка минералов
111%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2027mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах