Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.8%
Содержит больше СеленСелен +35.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +92.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +181.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~7.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2716.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2221%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8182.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1646.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.154mg 10.99mg 903%
Витамин B9 134µg 2340µg 552%
Витамин B2 0.142mg 4mg 297%
Витамин B5 0.163mg 13.5mg 267%
Витамин B3 1.732mg 40.2mg 240%
Витамин B6 0.179mg 1.5mg 102%
Клетчатка 1.8g 26.9g 100%
Натрий 2081mg 51mg 88%
Насыщенные жиры 10.85g 1.001g 45%
Железо 5.42mg 2.17mg 41%
Витамин B12 0.99µg 0.07µg 38%
Фосфор 407mg 637mg 33%
Жиры 25.6g 7.61g 28%
Медь 0.227mg 0.436mg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.309g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Холин 109.1mg 32mg 14%
Белки 33.2g 40.44g 14%
Калий 597mg 955mg 11%
Углеводы 11g 41.22g 10%
Марганец 0.111mg 0.312mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.017g 7%
Селен 10.7µg 7.9µg 5%
Калорийность 410kcal 325kcal 4%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Цинк 8.11mg 7.94mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Кальций 20mg 30mg 1%
Магний 51mg 54mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 14.32g N/A
Сахар 9g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +236.4%
Содержит больше ВодаВода +359.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5847.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.