Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +644%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит больше СеленСелен +32.1%
Содержит больше МагнийМагний +31.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +113.6%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +296.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +197.8%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1759.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.167mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Картофельные чипсы DV% diff.
Натрий 2081mg 8mg 90%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 12.17g 74%
Цинк 8.11mg 1.09mg 64%
Витамин E 0.49mg 9.11mg 57%
Белки 33.2g 7g 52%
Железо 5.42mg 1.63mg 47%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Витамин B6 0.179mg 0.66mg 37%
Фосфор 407mg 165mg 35%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B9 134µg 45µg 22%
Гистидин 153mg 22%
Калий 597mg 1275mg 20%
Витамин K 2.3µg 22.1µg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 52.9g 14%
Жиры 25.6g 34.6g 14%
Марганец 0.111mg 0.44mg 14%
Холин 109.1mg 37.5mg 13%
Витамин B3 1.732mg 3.827mg 13%
Клетчатка 1.8g 4.8g 12%
Медь 0.227mg 0.306mg 9%
Калорийность 410kcal 536kcal 6%
Селен 10.7µg 8.1µg 5%
Витамин B5 0.163mg 0.402mg 5%
Магний 51mg 67mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 9.84g 4%
Витамин B2 0.142mg 0.197mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 10.85g 10.96g 1%
Витамин B1 0.154mg 0.167mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 48.1g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 9g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +374.3%
Содержит больше ВодаВода +1129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1103.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.