Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кекс

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +290.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.8%
Содержит больше МедьМедь +354%
Содержит больше ЦинкЦинк +2903.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +682.7%
Содержит больше СеленСелен +435%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Содержит больше ХолинХолин +1125.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кекс DV% diff.
Натрий 2081mg 101mg 86%
Цинк 8.11mg 0.27mg 71%
Белки 33.2g 2.9g 61%
Фосфор 407mg 52mg 51%
Насыщенные жиры 10.85g 1.048g 45%
Железо 5.42mg 2.07mg 42%
Витамин B12 0.99µg 0.01µg 41%
Витамин B9 134µg 20µg 29%
Жиры 25.6g 9.1g 25%
Медь 0.227mg 0.05mg 20%
Холин 109.1mg 8.9mg 18%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.2g 18%
Углеводы 11g 61.6g 17%
Селен 10.7µg 2µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.323g 15%
Холестерин 48mg 5mg 14%
Калий 597mg 153mg 13%
Витамин B6 0.179mg 0.046mg 10%
Витамин B1 0.154mg 0.05mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.7g 8%
Магний 51mg 16mg 8%
Витамин B3 1.732mg 0.791mg 6%
Марганец 0.111mg 0.22mg 5%
Калорийность 410kcal 324kcal 4%
Витамин B2 0.142mg 0.099mg 3%
Витамин E 0.49mg 0.9mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.5µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B5 0.163mg 0.226mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 57.9g N/A
Сахар 9g 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1044.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +521.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460%
Одинаковое количество вещества Вода ~25.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.