Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Клубника

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +290.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1222%
Содержит больше МедьМедь +372.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.8%
Содержит больше СеленСелен +2575%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +247.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +458.3%
Содержит больше ХолинХолин +1814%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Клубника DV% diff.
Натрий 2081mg 1mg 90%
Цинк 8.11mg 0.14mg 72%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Белки 33.2g 0.67g 65%
Железо 5.42mg 0.41mg 63%
Фосфор 407mg 24mg 55%
Насыщенные жиры 10.85g 0.015g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.043g 28%
Витамин B9 134µg 24µg 28%
Медь 0.227mg 0.048mg 20%
Калорийность 410kcal 32kcal 19%
Холин 109.1mg 5.7mg 19%
Селен 10.7µg 0.4µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 153mg 13%
Марганец 0.111mg 0.386mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.024mg 11%
Витамин B6 0.179mg 0.047mg 10%
Витамин B2 0.142mg 0.022mg 9%
Магний 51mg 13mg 9%
Витамин B3 1.732mg 0.386mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.155g 6%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Углеводы 11g 7.68g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Клетчатка 1.8g 2g 1%
Витамин B5 0.163mg 0.125mg 1%
Витамин E 0.49mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 5.68g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 9g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 2.3µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4855.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1610%
Содержит больше ВодаВода +289.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26190.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +552.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.