Сравнить продукты Джерки и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +588.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1698.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +398.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2053.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.227mg | 4.082mg | 428% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 21.773g | 138% |
| Железо | 5.42mg | 14.55mg | 114% |
| Марганец | 0.111mg | 2.46mg | 102% |
| Кальций | 20mg | 975mg | 96% |
| Натрий | 2081mg | 11mg | 90% |
| Магний | 51mg | 351mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.791mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.79mg | 47% |
| Селен | 10.7µg | 34.4µg | 43% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Клетчатка | 1.8g | 11.8g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 49.67g | 37% |
| Фосфор | 407mg | 629mg | 32% |
| Белки | 33.2g | 17.73g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 18.759g | 19% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 6.957g | 18% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.515mg | 17% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Холин | 109.1mg | 25.6mg | 15% |
| Витамин B9 | 134µg | 97µg | 9% |
| Калорийность | 410kcal | 573kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.247mg | 8% |
| Углеводы | 11g | 23.45g | 4% |
| Калий | 597mg | 468mg | 4% |
| Цинк | 8.11mg | 7.75mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 9g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
111%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2070mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.893g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах