Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +1765.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4069.2%
Содержит больше МедьМедь +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4968.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +714%
Содержит больше МарганецМарганец +1750%
Содержит больше СеленСелен +2575%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2120.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1527.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +1246.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.45mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Ликёр DV% diff.
Натрий 2081mg 92mg 86%
Цинк 8.11mg 0.16mg 72%
Железо 5.42mg 0.13mg 66%
Белки 33.2g 2.8g 61%
Фосфор 407mg 50mg 51%
Витамин B12 0.99µg 0.08µg 38%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Медь 0.227mg 0.04mg 21%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Селен 10.7µg 0.4µg 19%
Холин 109.1mg 8.1mg 18%
Калий 597mg 32mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.458g 17%
Жиры 25.6g 15.7g 15%
Витамин B6 0.179mg 0.011mg 13%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.011mg 12%
Витамин B3 1.732mg 0.078mg 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B2 0.142mg 0.057mg 7%
Насыщенные жиры 10.85g 9.664g 5%
Марганец 0.111mg 0.006mg 5%
Калорийность 410kcal 327kcal 4%
Углеводы 11g 20.9g 3%
Холестерин 48mg 58mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.669g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B5 0.163mg 0.087mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 20.9g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 9g 19.76g N/A
Витамин E 0.49mg 0.45mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1085.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +106.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.