Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1356.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.4%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4670.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.9%
Содержит больше СеленСелен +269%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1276.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103%
Содержит больше ХолинХолин +1718.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.84mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Печенье с предсказанием DV% diff.
Натрий 2081mg 31mg 89%
Цинк 8.11mg 0.17mg 72%
Белки 33.2g 4.2g 58%
Фосфор 407mg 35mg 53%
Железо 5.42mg 1.44mg 50%
Насыщенные жиры 10.85g 0.669g 46%
Витамин B12 0.99µg 0.01µg 41%
Жиры 25.6g 2.7g 35%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.345g 25%
Углеводы 11g 84g 24%
Медь 0.227mg 0.06mg 19%
Холин 109.1mg 6mg 19%
Витамин B9 134µg 66µg 17%
Калий 597mg 41mg 16%
Холестерин 48mg 2mg 15%
Селен 10.7µg 2.9µg 14%
Витамин B6 0.179mg 0.013mg 13%
Магний 51mg 7mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.466g 4%
Витамин B5 0.163mg 0.297mg 3%
Витамин E 0.49mg 0.03mg 3%
Марганец 0.111mg 0.19mg 3%
Калорийность 410kcal 378kcal 2%
Витамин B1 0.154mg 0.182mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.84mg 1%
Витамин B2 0.142mg 0.13mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 82.4g N/A
Сахар 9g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +690.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.1%
Содержит больше ВодаВода +192%
Содержит больше ДругоеДругое +521.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +740.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.