Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +107.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2363.6%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +8010%
Содержит больше ФосфорФосфор +2807.1%
Содержит больше СеленСелен +872.7%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +76.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +477.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1814.3%
Содержит больше ХолинХолин +1688.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1173.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Ревень волнистый DV% diff.
Натрий 2081mg 4mg 90%
Цинк 8.11mg 0.1mg 73%
Белки 33.2g 0.9g 65%
Железо 5.42mg 0.22mg 65%
Фосфор 407mg 14mg 56%
Насыщенные жиры 10.85g 0.053g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.2g 39%
Витамин B9 134µg 7µg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.039g 28%
Медь 0.227mg 0.021mg 23%
Витамин K 2.3µg 29.3µg 23%
Холин 109.1mg 6.1mg 19%
Калорийность 410kcal 21kcal 19%
Селен 10.7µg 1.1µg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B6 0.179mg 0.024mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.02mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.03mg 9%
Витамин B3 1.732mg 0.3mg 9%
Калий 597mg 288mg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Магний 51mg 12mg 9%
Кальций 20mg 86mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.099g 6%
Марганец 0.111mg 0.196mg 4%
Витамин B5 0.163mg 0.085mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Углеводы 11g 4.54g 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.49mg 0.27mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 2.74g N/A
Сахар 9g 1.1g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +3588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Содержит больше ДругоеДругое +812%
Содержит больше ВодаВода +300.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28887.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.