Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +264.3%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше СеленСелен +89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.99µg 5.5µg 188%
Цинк 8.11mg 2.56mg 50%
Железо 5.42mg 2.04mg 42%
Фосфор 407mg 111mg 42%
Натрий 2081mg 1300mg 34%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Белки 33.2g 17.45g 32%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Селен 10.7µg 20.3µg 17%
Витамин B3 1.732mg 4.31mg 16%
Витамин B2 0.142mg 0.33mg 14%
Калий 597mg 260mg 10%
Холестерин 48mg 74mg 9%
Магний 51mg 14mg 9%
Медь 0.227mg 0.15mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Жиры 25.6g 30.43g 7%
Витамин B6 0.179mg 0.26mg 6%
Холин 109.1mg 78.9mg 5%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин D 0.3µg 1.1µg 4%
Витамин D 11IU 44IU 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 12.97g 4%
Насыщенные жиры 10.85g 11.51g 3%
Углеводы 11g 3.33g 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Калорийность 410kcal 362kcal 2%
Витамин E 0.49mg 0.22mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Кальций 20mg 9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.2g 1%
Чистые углеводы 9.2g 3.33g N/A
Сахар 9g 0.85g N/A
Витамин B1 0.154mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше ВодаВода +93.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.