Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +291.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1110.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.9%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +69.4%
Содержит больше СеленСелен +87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +219.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.628mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сладкие гренки DV% diff.
Натрий 2081mg 479mg 70%
Цинк 8.11mg 0.67mg 68%
Белки 33.2g 7.7g 51%
Железо 5.42mg 1.67mg 47%
Фосфор 407mg 117mg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 2.723g 37%
Витамин B12 0.99µg 0.31µg 28%
Жиры 25.6g 10.8g 23%
Холестерин 48mg 116mg 23%
Витамин B9 134µg 43µg 23%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.227mg 0.058mg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.524g 17%
Селен 10.7µg 20.1µg 17%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B2 0.142mg 0.321mg 14%
Калий 597mg 134mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.594g 11%
Калорийность 410kcal 229kcal 9%
Витамин B5 0.163mg 0.549mg 8%
Кальций 20mg 100mg 8%
Магний 51mg 17mg 8%
Витамин B6 0.179mg 0.074mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Углеводы 11g 25g 5%
Витамин B1 0.154mg 0.204mg 4%
Марганец 0.111mg 0.188mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.628mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 25g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +331.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +137%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.3%
Содержит больше ВодаВода +134.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.