Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +247.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3771.4%
Содержит больше МедьМедь +530.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2042.1%
Содержит больше МарганецМарганец +32.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Фейхоа DV% diff.
Натрий 2081mg 3mg 90%
Цинк 8.11mg 0.06mg 73%
Железо 5.42mg 0.14mg 66%
Белки 33.2g 0.71g 65%
Фосфор 407mg 19mg 55%
Насыщенные жиры 10.85g 0.104g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.42g 39%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.056g 28%
Витамин B9 134µg 23µg 28%
Медь 0.227mg 0.036mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Клетчатка 1.8g 6.4g 18%
Калорийность 410kcal 61kcal 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калий 597mg 172mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.006mg 12%
Витамин B2 0.142mg 0.018mg 10%
Магний 51mg 9mg 10%
Витамин B3 1.732mg 0.295mg 9%
Витамин B6 0.179mg 0.067mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.136g 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин E 0.49mg 0.16mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Углеводы 11g 15.21g 1%
Витамин D 11IU 1%
Марганец 0.111mg 0.084mg 1%
Витамин K 2.3µg 3.5µg 1%
Витамин B5 0.163mg 0.233mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 8.81g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 9g 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +4576.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5995.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Содержит больше ВодаВода +256.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20087.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.