Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КалийКалий +563.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.3%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.6%
Содержит больше СеленСелен +105.8%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +788.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.4%
Содержит больше ХолинХолин +137.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Чизкейк DV% diff.
Натрий 2081mg 438mg 71%
Цинк 8.11mg 0.51mg 69%
Железо 5.42mg 0.63mg 60%
Белки 33.2g 5.5g 55%
Фосфор 407mg 93mg 45%
Витамин B12 0.99µg 0.17µg 34%
Витамин B9 134µg 18µg 29%
Медь 0.227mg 0.02mg 23%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Калий 597mg 90mg 15%
Холин 109.1mg 45.9mg 11%
Витамин B1 0.154mg 0.028mg 11%
Селен 10.7µg 5.2µg 10%
Витамин B3 1.732mg 0.195mg 10%
Магний 51mg 11mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.052mg 10%
Витамин B5 0.163mg 0.571mg 8%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 8.634g 7%
Клетчатка 1.8g 0.4g 6%
Жиры 25.6g 22.5g 5%
Углеводы 11g 25.5g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.602g 4%
Насыщенные жиры 10.85g 9.921g 4%
Калорийность 410kcal 321kcal 4%
Витамин B2 0.142mg 0.193mg 4%
Кальций 20mg 51mg 3%
Холестерин 48mg 55mg 2%
Витамин K 2.3µg 4.4µg 2%
Витамин D 11IU 18IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Марганец 0.111mg 0.14mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 25.1g N/A
Сахар 9g 21.8g N/A
Витамин E 0.49mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +503.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.8%
Содержит больше ВодаВода +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.