Сравнить продукты Дикий рис и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+1013.3%
Содержит
больше
Магний
+812.5%
Содержит
больше
Фосфор
+623.2%
Содержит
больше
Калий
+553.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.3%
Содержит
больше
Медь
+1714%
Содержит
больше
Марганец
+486.9%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+1013.3%
Содержит
больше
Магний
+812.5%
Содержит
больше
Фосфор
+623.2%
Содержит
больше
Калий
+553.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.3%
Содержит
больше
Медь
+1714%
Содержит
больше
Марганец
+486.9%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+713.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+461%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6720%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+713.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+461%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6720%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1321.7%
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+12797.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+535%
Содержит
больше
Вода
+1321.7%
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+12797.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+535%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47494%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3583.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47494%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3583.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1660.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1660.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.54g | 26.89g | ||
Белки | 3.99g | 18.22g | |
Жиры | 0.34g | 43.85g | |
Углеводы | 21.34g | 30.19g | |
Калорийность | 101kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.2g | 0.05g | |
Сахар | 0.73g | 5.91g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.3g | |
Кальций | 3mg | 37mg | |
Железо | 0.6mg | 6.68mg | |
Магний | 32mg | 292mg | |
Фосфор | 82mg | 593mg | |
Калий | 101mg | 660mg | |
Натрий | 3mg | 12mg | |
Цинк | 1.34mg | 5.78mg | |
Медь | 0.121mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.282mg | 1.655mg | |
Селен | 0.8µg | 19.9µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 0.24mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.287mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.135mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 25µg | |
Витамин K | 0.5µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.127mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.167mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.276mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.119mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.951mg | |
Валин | 0.232mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.104mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 0.049g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.734g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах