Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +176.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше СеленСелен +73.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.54mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Turkey wing DV% diff.
Витамин B2 0.73mg 0.11mg 48%
Железо 4.2mg 1.26mg 37%
Витамин B6 0.41mg 32%
Витамин B3 4.425mg 28%
Холестерин 126mg 70mg 19%
Витамин B1 0.26mg 0.05mg 18%
Белки 29.45g 20.22g 18%
Селен 12.9µg 22.4µg 17%
Витамин B12 0.39µg 16%
Медь 0.213mg 0.077mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 2.86g 15%
Жиры 2.67g 12.32g 15%
Насыщенные жиры 0.97g 3.28g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 4.97g 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Фосфор 210mg 165mg 6%
Калий 372mg 240mg 4%
Калорийность 150kcal 197kcal 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Цинк 1.68mg 1.54mg 1%
Кальций 4mg 14mg 1%
Натрий 54mg 55mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Марганец 0.022mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.217mg 0%
Треонин 1.362mg 0.866mg 0%
Изолейцин 1.126mg 0.975mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.531mg 0%
Лизин 2.462mg 1.773mg 0%
Метионин 0.838mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 0.78mg 0%
Валин 1.31mg 1.031mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +361.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.