Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.2%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +12.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +259.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~13µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 1.76µg 53%
Белки 28.97g 16.51g 25%
Железо 2.87mg 1.01mg 23%
Витамин B5 1.834mg 0.801mg 21%
Фосфор 309mg 160mg 21%
Медь 0.276mg 0.142mg 15%
Витамин B2 0.39mg 0.211mg 14%
Насыщенные жиры 4.56g 1.647g 13%
Холин 54mg 10%
Жиры 12.67g 6.04g 10%
Калий 388mg 133mg 8%
Витамин B6 0.47mg 0.364mg 8%
Натрий 76mg 233mg 7%
Селен 25.5µg 28.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.824g 6%
Холестерин 96mg 115mg 6%
Калорийность 238kcal 125kcal 6%
Витамин B3 4.081mg 4.924mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.051mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Цинк 3.17mg 3.39mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Марганец 0.024mg 0.056mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 14mg 24mg 1%
Витамин A 12µg 13µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.478g 0%
Триптофан 0.403mg 0.176mg 0%
Треонин 1.238mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.144mg 0%
Лизин 2.48mg 1.363mg 0%
Метионин 0.783mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.532mg 0%
Валин 1.516mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.8%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.478g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.