Сравнить продукты Домашний гусь и шея индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +259.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 1.76µg | 53% |
| Белки | 28.97g | 16.51g | 25% |
| Железо | 2.87mg | 1.01mg | 23% |
| Фосфор | 309mg | 160mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.801mg | 21% |
| Медь | 0.276mg | 0.142mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.211mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.647g | 13% |
| Жиры | 12.67g | 6.04g | 10% |
| Холин | 54mg | 10% | |
| Калий | 388mg | 133mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.364mg | 8% |
| Натрий | 76mg | 233mg | 7% |
| Калорийность | 238kcal | 125kcal | 6% |
| Холестерин | 96mg | 115mg | 6% |
| Селен | 25.5µg | 28.6µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 1.824g | 6% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.924mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин D | 13 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 3.17mg | 3.39mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.056mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 82kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 80g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2 | N/A |
| Витамин A | 12µg | 13µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.478g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.144mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 1.363mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.532mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.478g
