Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Домашний гусь или тильзитер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +496.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1147.8%
Содержит больше МедьМедь +961.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1890.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1975%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Тильзитер DV% diff.
Кальций 14mg 700mg 69%
Витамин B12 0.49µg 2.1µg 67%
Насыщенные жиры 4.56g 16.775g 56%
Железо 2.87mg 0.23mg 33%
Витамин B6 0.47mg 0.065mg 31%
Витамин B5 1.834mg 0.346mg 30%
Натрий 76mg 753mg 29%
Медь 0.276mg 0.026mg 28%
Фосфор 309mg 500mg 27%
Витамин A 12µg 249µg 26%
Витамин B3 4.081mg 0.205mg 24%
Селен 25.5µg 14.5µg 20%
Жиры 12.67g 25.98g 20%
Калий 388mg 65mg 10%
Белки 28.97g 24.41g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 7.136g 7%
Калорийность 238kcal 340kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.721g 5%
Витамин B1 0.092mg 0.061mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Цинк 3.17mg 3.5mg 3%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Витамин B2 0.39mg 0.359mg 2%
Холестерин 96mg 102mg 2%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Марганец 0.024mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.352mg 0%
Треонин 1.238mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.548mg 0%
Лизин 2.48mg 2.039mg 0%
Метионин 0.783mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.358mg 0%
Валин 1.516mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.