Домашняя коза или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашняя коза и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем домашняя коза. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Домашняя коза содержит больше цинка, витамина B12, меди, железа, витамина B2, витамина B3 и селена, однако английский пирог - Фунт богаче витамином B9.
- Домашняя коза обеспечивает вас на 44% большим количеством цинка от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Домашняя коза содержит в 7 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт, В то время как домашняя коза содержит 0.303 мг меди, английский пирог - Фунт содержит только 0.042 мг.
- Домашняя коза имеет меньше натрия.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс (0), чем английский пирог - Фунт (54).
Game meat, goat, cooked, roasted и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +136% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.1g | 5g | 44% |
| Цинк | 5.27mg | 0.43mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.36µg | 35% |
| Медь | 0.303mg | 0.042mg | 29% |
| Железо | 3.73mg | 1.48mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.249mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.419g | 21% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 4.811g | 18% |
| Жиры | 3.03g | 13.96g | 17% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 1.615mg | 15% |
| Треонин | 1.29mg | 153mg | 14% |
| Натрий | 86mg | 377mg | 13% |
| Селен | 11.8µg | 5µg | 12% |
| Калорийность | 143kcal | 353kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Фосфор | 201mg | 140mg | 9% |
| Калий | 405mg | 149mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Холин | 106.4mg | 65.6mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.173mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 3.02g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 47mg | 3% |
| Марганец | 0.042mg | 0.11mg | 3% |
| Холестерин | 75mg | 66mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.65mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1386.5% |
