Домашняя коза или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами домашняя коза и бадьян настоящий
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, бадьян настоящий содержит только 337 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, в то время как бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, кальция, клетчатки, витамина B6, магния, фосфора и калия.
- Бадьян настоящий обеспечивает на 415% больше дневной нормы железа
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Spices, anise seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +136% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5376.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.73mg | 36.96mg | 415% |
| Марганец | 0.042mg | 2.3mg | 98% |
| Медь | 0.303mg | 0.91mg | 67% |
| Кальций | 17mg | 646mg | 63% |
| Клетчатка | 0g | 14.6g | 58% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.65mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Магний | 0mg | 170mg | 40% |
| Фосфор | 201mg | 440mg | 34% |
| Калий | 405mg | 1441mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.29mg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.78g | 21% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.34mg | 21% |
| Жиры | 3.03g | 15.9g | 20% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.15g | 19% |
| Белки | 27.1g | 17.6g | 19% |
| Углеводы | 0g | 50.02g | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Селен | 11.8µg | 5µg | 12% |
| Калорийность | 143kcal | 337kcal | 10% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 3.06mg | 6% |
| Натрий | 86mg | 16mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.586g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.42g | N/A |
| Цинк | 5.27mg | 5.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1269.6% |
