Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +136%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +255.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890.9%
Содержит больше МедьМедь +200.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5376.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 3.73mg 36.96mg 415%
Марганец 0.042mg 2.3mg 98%
Медь 0.303mg 0.91mg 67%
Кальций 17mg 646mg 63%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0mg 0.65mg 50%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Магний 0mg 170mg 40%
Фосфор 201mg 440mg 34%
Калий 405mg 1441mg 30%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B2 0.61mg 0.29mg 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B1 0.09mg 0.34mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 9.78g 21%
Жиры 3.03g 15.9g 20%
Белки 27.1g 17.6g 19%
Холин 106.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.15g 19%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Селен 11.8µg 5µg 12%
Калорийность 143kcal 337kcal 10%
Витамин B3 3.95mg 3.06mg 6%
Натрий 86mg 16mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Насыщенные жиры 0.93g 0.586g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Цинк 5.27mg 5.3mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +615%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +318.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.