Сравнить продукты Домашняя коза и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +612.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1176.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.74mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.533mg | 37% |
| Белки | 27.1g | 8.85g | 37% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.243mg | 28% |
| Витамин B9 | 5µg | 111µg | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Медь | 0.303mg | 0.101mg | 22% |
| Марганец | 0.042mg | 0.536mg | 21% |
| Селен | 11.8µg | 22µg | 19% |
| Натрий | 86mg | 490mg | 18% |
| Холин | 106.4mg | 14.6mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Фосфор | 201mg | 98mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 144mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.602g | 9% |
| Калий | 405mg | 126mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.087mg | 7% |
| Калорийность | 143kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 4.78mg | 5% |
| Магний | 0mg | 23mg | 5% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Железо | 3.73mg | 3.61mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.599g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.698g | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 3.03g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах