Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1454.2%
Содержит больше МедьМедь +405%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +162.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1070.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +260.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +658.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.93g 19.412g 84%
Жиры 3.03g 32.09g 45%
Железо 3.73mg 0.24mg 44%
Белки 27.1g 5.87g 42%
Цинк 5.27mg 0.74mg 41%
Медь 0.303mg 0.06mg 27%
Витамин B12 1.19µg 0.56µg 26%
Витамин B2 0.61mg 0.282mg 25%
Калорийность 143kcal 539kcal 20%
Витамин B3 3.95mg 0.745mg 20%
Углеводы 0g 59.24g 20%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 9.097g 19%
Кальций 17mg 199mg 18%
Холестерин 75mg 21mg 18%
Холин 106.4mg 29.5mg 14%
Селен 11.8µg 4.5µg 13%
Витамин B5 0.608mg 12%
Витамин K 1.2µg 9.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.013g 5%
Калий 405mg 286mg 4%
Фосфор 201mg 176mg 4%
Витамин E 0.34mg 0.96mg 4%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Магний 0mg 12mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.063mg 2%
Марганец 0.042mg 0.008mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 59.04g N/A
Сахар 0g 59g N/A
Натрий 86mg 90mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +361.7%
Содержит больше ВодаВода +5146.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +959.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.